Entrenamiento de fuerza aplicada al fútbol

Esta semana comenzaremos con el trabajo de fuerza,es muy importante su desarrollo tanto para la salud como para el rendimiento de los deportes. 

Os dejo el entrenamiento realizado el 7º día de pretemporada por Pep Guardiola y Tito Vilanova en el F.C. Barcelona en la temporada 2007. Esta sesión esta claramente enfocada al trabajo de fuerza explosiva en el fútbol.