Clases de UD de fuerza. 3º y 4º ESO.

La fuerza es una de las capacidades físicas básicas más importantes, tanto para el rendimiento deportivo como para la salud. Espero que a lo largo de estas sesiones (algunas más duras que otras),hayan servido para aprender un poco más sobre los músculos y su entrenamiento  y que sigáis o empecéis a trabajarla en vuestro tiempo de ocio.